KRISE
Mut zur Veränderung
der weg
durch die Krise
Bei brutalen Ereignissen oder tiefgreifenden Veränderungen stoßen wir an unsere persönlichen Grenzen. Solche Herausforderungen können unser seelisches Gleichgewicht stören und unsere Bewältigungsstrategien überfordern. Es ist normal, sich ohnmächtig zu fühlen, wenn wir uns derartigen Schwierigkeiten stellen müssen.
Die grenzen unserer Belastbarkeit
Steckst du in einer Krise, geht es nicht nur ums Überstehen, sondern besonders um dein Erkennen und Verstehen. Jede Herausforderung bietet eine Chance zur persönlichen Entwicklung. Halte inne und frage dich: Wie kann ich diese Situation für mein Wachstum nutzen? Als einfühlsamer und erfahrener Begleiter helfe ich dir, Stabilität zu finden und deine Perspektive zu erweitern.
Du möchtest so gerne ...
- Die Gewissheit, das Vertrauen in dich spüren, dass du diese Krise bewältigen kannst und dass es gut wird.
- Wissen, welche Entscheidungen jetzt richtig sind.
- Wissen, welchen nächsten Schritt du wie machst, um da rauszukommen.
- Den unerschütterlichen Kraftplatz in dir finden und zuverlässig auf deine inneren Ressourcen, Stärken und Potenziale zugreifen können.
- Heil, erstarkt und auch stolz aus dieser Krise hervorgehen.
Die Krise als Chance
- Bist du überfordert, fühlst dich ohnmächtig und schwach?
- Gibt es in deinem Leben Trennung, Jobverlust, Konflikte in der Familie oder mit Freunden, finanzielle Probleme, Liebeskummer, eine Diagnose, Empty Nest, Tod eines nahestehenden Menschen, Einsamkeit, Versagensängste oder stellst du dich und dein Leben grundlegend infrage?
- Siehst du kein Licht am Ende des Tunnels?
Ablauf unseres coachings
In unseren Sitzungen halte ich dir einen sicheren Raum in dem du dich öffnen kannst. Gemeinsam beleuchten wir deine Situation aus verschiedenen Perspektiven, um den passenden Lösungsweg zu finden. Wir identifizieren Verhaltens- und Glaubensmuster sowie Blockaden und deren Ursachen. Ich vermittle dir Techniken, wie du besser mit Stress und intensiven Gefühlen umzugehst und begleite dich bei der Heilung von Trauer und Verlust. Alles in deinem Tempo.
Du erfährst innere Ruhe und Balance, erkennst deine wertvollen Stärken. Du lernst, in kritischen Momenten richtige Entscheidungen zu treffen und Frieden zu finden mit dem, was ist. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du auch in schwierigen Zeiten gut für dich sorgst. So bist du in der Lage, hoffnungsvoll und zuversichtlich deine neue Zukunft zu gestalten.
Krisen-Coaching ist so einzigartig wie du selbst. Verlauf und Dauer des Coachings sind individuell abgestimmt. Ziel ist es, dass du wieder im Leben stehst – in deinem Leben, in deiner Mitte, in Balance, authentisch, kräftig, freudvoll.
Unsere Sitzungen können sowohl per Zoom als auch persönlich in München oder Arzbach/Bad Tölz stattfinden. Du erhältst vorab einen detaillierten Fragebogen, damit ich mich optimal vorbereiten kann.
Zoom-Sitzungen gerne inklusive Aufzeichnung, damit Du alles nochmal in Ruhe nachhören kannst.
COACHING
Einzelsitzung
90 Minuten 130 EUR
PAKET
5 SITZUNGEN
à 90 Minuten 600 EUR
PAKET
10 SITZUNGEN
à 90 Minuten 1100 EUR
Monatsbegleitung
4 Wochen intensiv
4 Sitzungen à 90 Minuten 700 EUR
PLUS: TÄGLICHER WHATSAPP SUPPORT/PROMPTS/INSPIRATIONEN UND INDIVIDUELL ZUSAMMENGESTELLTE ÜBUNGEN
TIEFGREIFENDE VERÄNDERUNGEN
Eine schwerwiegende Veränderung oder Krise bringt immer Ungewissheit mit sich. Wir betreten Neuland, wissen nicht, was uns erwartet, ob es besser oder schlechter wird. Wir fühlen uns instabil und ängstlich. Das lässt viele von uns in den Widerstand gehen. Diese Unsicherheit kann schmerzhaft sein, und der Satz „Eine Krise ist eine Wachstumschance“ trifft oft auf taube Ohren. Doch: wenn du an einem solchen schwierigen Punkt in deinem Leben stehst – warum nicht diesen Moment nutzen, um nachhaltig zu profitieren?
WARUM ES SICH LOHNT
Aus persönlicher und beruflicher Erfahrung weiß ich: Wenn du eine Krise oder tiefgreifende Veränderung bewusst durchlebst, die richtigen Entscheidungen triffst und deinen authentischen Lösungsweg findest, kannst du daran wachsen und gestärkt hervorgehen.
Du bist nicht allein! Der Weg durch eine Krise ist steinig, doch ich unterstütze dich dabei. Gemeinsam aktivieren wir die Ressourcen, die du jetzt brauchst: Mut, Kraft, Durchhaltevermögen und Zuversicht. Ich bin an deiner Seite, als empathischer Coach, bis du diese schwere Zeit überwunden hast und wieder fliegst– wie Phönix aus der Asche.
Dein Mut und deine Beherztheit werden belohnt: Selbstbewusstsein, Resilienz, innerer Stärke, Optimismus und Lebensfreude werden dein Leben bereichern.
Fühlst du dich gefangen?
Gemeinsam finden wir deinen Weg
- Bist du überfordert und weißt nicht, was du tun sollst, fühlst dich ohnmächtig?
- Fühlst du dich von einer Lebenssituation oder vom Leben überwältigt?
- Siehst Du keinen Ausweg – jedenfalls keinen guten?
- Fühlst du dich wie erstarrt und unfähig weiterzugehen?
- Fühlst du dich verwirrt, ängstlich, hoffnungslos, schuldig, wütend, verletzlich?
- Versagen deine bisherigen Bewältigungsstrategien?
